LA VITAMINE B12, SA CARENCE ET LE STYLE DE VIE 1

La vitamine B12 une vitamine élaborée par des micro-organismes dans le sol ou dans l’intestin de l’humain ou de l’animal. Elle est indispensable au métabolisme de toutes les cellules, surtout celles du tube digestif, de la moelle des os et du tissu nerveux, ainsi qu’à la croissance. Elle influence la formation de myéline, cette substance graisseuse qui protège et isole certaines fibres nerveuses et augmente la vitesse de la propagation de l’influx nerveux. (Dans la sclérose en plaques, il y a destruction progressive de la gaine de myéline indispensable à la transmission de l’influx nerveux.) La vitamine B12 prévient et guérit l‘anémie pernicieuse. La déficience en vitamine B12 est rarement

LE MULTITÂCHE : PAS DRÔLE DU TOUT !

Inutile de s’en vanter, le multitâche n’est pas une compétence. Les scientifiques sont affirmatifs : le cerveau – qu’il soit féminin ou masculin – n’est PAS multitâche 1. LES MÉFAITS RECONNUS DU MULTITÂCHE 1. Le bombardement d’informations ralentit le cerveau qui est conçu pour se concentrer sur une seule chose à la fois. 2. Passer sans arrêt d’une tâche à l’autre réduit la productivité de jusqu’à 40 % -- l’équivalent cognitif d’avoir passé une nuit blanche 2. 3. Les employé(e)s interrompu(e)s dans leur travail par des courriels, des appels téléphoniques, des messages subissent une réduction du quotient intellectuel de jusqu’à 15 points, leur capacité cognitive pouvant devenir celle d’un enf

RELÂCHE ET CŒUR SUR LA NEIGE

Les enfants s’ennuyaient de chez grand-maman et grand-papa. Après le magnifique voyage en famille à la capitale canadienne, le patinage sur le canal Rideau, la visite au musée de la Banque du Canada, la visite au musée de la monnaie, et la visite au musée de l’aviation et de l’espace du Canada, ils voulaient encore venir chez grand-maman et grand-papa, afin que la relâche soit, pour eux, totalement satisfaisante. Ils se réjouissaient de jouer à cache-cache dans la grande maison familiale, de raconter à des oreilles attentives tout ce qu’ils avaient appris dans leurs visites muséales, et puis de respirer le grand air, de cligner des yeux dans la lumière éblouissante d’une neige intacte, de s’

ÊTES-VOUS ÉCO-ANXIEUX ?

*Des enfants de quatre ans dessinent la fin du monde. *Des adolescents tout autour du monde font la grève de l’école pour le climat. *Une gamine de 16 ans est invitée, et écoutée, au Forum économique international à Davos (Suisse), le 23 janvier 2019. Sans aucun sourire, les sourcils froncés, le regard sombre, les lèvres pincées, elle affronte cette élite mondiale de 3000 participants qui se présente comme étant engagée à améliorer l’état du monde 1 : « Plutôt que de chercher l’espoir, cherchez l’action. » L’action… pourquoi ? Les scientifiques, sur lesquels elle base son discours, l’affirment : « Le monde est à moins de 11 ans des impacts irréversibles du changement climatique. » *Des ét

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